Yoga de Samara et des pratiques complémentaire
Cette forme de Yoga s'inspire du yoga bien sûr, Qi-Qong, Do-In et de la relaxation. Accessible à tous, mes séances sont modulables et s'adaptent à chacun. Il associe postures assises, méditation en mouvement, étirements et conscience de sa respiration. Séance structurée, possible en 30 min, 45 min, 1H, 1H30 ou + Cette pratique permet de cultiver l'attention et le calme à travers des mouvements lents ou dynamiques et de relaxation. Il agit sur tous les systèmes du corps, lui permet de s'assoupir en douceur, trouver l'équilibre (physique, émotionnel et mental). Réduit le stress et relance la circulation de l'énergie dans le corps.
Détente garantie.
De plus en plus l'hygiène de vie est reconnue comme primordiale au bien-être général des salariés.
Une grande salle au calme ou un espace extérieur est recommandé pour mettre en place ces ateliers Yoga B.E.A et permettre aux bénéficiaires d'en apprécier les bienfaits.
Objectifs : prendre conscience de son corps, le stimuler grâce à des exercices et techniques simples pour retrouver un calme intérieur, booster la vitalité et créer plus de cohésion dans le groupe.
• ma prestation
• mon déplacement
• mon installation/désinstallation.
N’hésitez pas à me contacter, par téléphone, c’est préférable.
Créons ensemble du sur-mesure pour le bien-être de vos salariés, résidents, clients et le mieux vivre dans votre structure.
Mes tarifs peuvent être modulés selon le nombre de participants, la durée des séances et la zone géographique.
/ Béatrice® fera le point avec vous lors de votre séance .
